月經期熱敷肚子可以緩解痛經，因為熱敷可以促進盆腔局部的血液循環，使經血排出更加順暢。 如果您有以下情況之一，就不適合熱敷：

- 月經量過多

- 月經顏色發黑

- 月經期間出現腰痛、腹痛等不適癥狀

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