產后干澀是很常見的問題，以下是一些方法可以幫助恢復水潤：

1、多喝水：每天喝足夠的水可以幫助保持身體的水分，從而減少干澀的發生。

2、使用潤滑劑：使用潤滑劑可以幫助緩解干澀的癥狀，但是需要注意選擇適合自己的產品。

3、保持衛生：保持私處的衛生可以減少感染的風險，從而減少干澀的發生。

4、注意飲食：多吃一些富含維生素E和C的食物，如花生、核桃、菠菜等，可以幫助緩解干澀的癥狀。

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