生理期吃水果是可以的，但是要注意選擇溫性以及性平的水果食用，盡量避免吃一些寒性、涼性比較大的食物以及水果，比如說，在月經來臨的時候，可以經常吃櫻桃、石榴、無花果、木瓜、草莓、西紅柿、紅棗、毛桃、油桃等新鮮的水果 ，經期應注意避免食用從冰箱里拿出來的水果以及涼性的水果，如西瓜、梨、枇杷、哈密瓜、火龍果、桑葚等，這些水果在經期吃可能導致經血流通的速度變緩，容易產生血塊，造成惡心、腹痛等癥狀，會加重月經期間的不適感。

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