壽元和壽命的區別主要在于它們的定義和用途，壽元通常指在道教或民間信仰中，認為人的生命有一個固定的上限，這個上限就是壽元，而壽命則是指一個人實際活了多少年，通常用來衡量人的生存時間，在現代科學中，壽命通常用年齡來表示，如70歲、80歲等，壽元關注的是一個人生命的上限，而壽命關注的是一個人實際活了多少年。

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