生痰的食物主要是寒涼性食物，如鴨肉、西瓜、黃瓜、梨、苦瓜等，這些食物在食用后容易導(dǎo)致體內(nèi)寒氣過(guò)重，從而引起痰液增多，油膩食物也容易生痰，如炸雞、薯?xiàng)l等。

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