香油是一種常見的食用油，富含不飽和脂肪酸和維生素E等營(yíng)養(yǎng)成分，適量食用香油對(duì)身體有益，可以促進(jìn)消化、改善皮膚狀況、增強(qiáng)免疫力等，但需要注意的是，香油的熱量較高，過(guò)量食用可能導(dǎo)致肥胖；部分人群(如高血壓、高血脂患者)應(yīng)謹(jǐn)慎食用，適量食用香油對(duì)身體有好處，但需控制攝入量。

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