月經不干凈可能是由于傷口未愈合、內分泌紊亂、子宮內膜損傷等原因導致的，如果只是偶爾幾次月經一直不干凈，可能是與生理性原因有關，但如果經常出現月經一直不干凈，建議及時就醫。

以下是一些可能有用的建議：

- 調整生活方式，緩解壓力。

- 飲食要清淡，避免辛辣刺激性食物。

- 保持良好的衛生習慣。

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