跟腱是連接腓腸肌和足底的強大肌腱，位于小腿后側，它主要負責支撐和控制腳的運動，如行走、跑步和跳躍，跟腱在運動過程中承受著巨大的壓力，因此容易受到損傷，要保護好跟腱，可以進行適當的拉伸和鍛煉，以及選擇合適的鞋子來減少對跟腱的沖擊。

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