女人經期喝紅糖水是有好處的，紅糖富含礦物質和維生素，能夠幫助緩解痛經、增加能量、改善心情等，紅糖水還有助于血液循環，緩解肌肉緊張和疼痛，但需要注意的是，喝紅糖水應適量，過量可能引起血糖波動，痛經嚴重者應及時就醫，紅糖水并不能替代專業治療。

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