堿性水果主要包括檸檬、柑橘、西瓜、草莓、葡萄、菠蘿等，這些水果在體內代謝后會產生較少的酸性廢物，有助于維持體內酸堿平衡，堿性食物對于預防和緩解一些疾病，如高血壓、肥胖癥、糖尿病等具有積極作用，堿性食物還可以中和體內過多的酸性物質，有益于腎臟排毒，平時應適當增加堿性水果的攝入，以保持身體健康。

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