艾灸是一種傳統的中醫療法，可以起到調理身體的作用，艾灸的時間并不是固定的，無論是早上還是晚上，只要艾灸的環境相對通風、保暖便可，不一定非要固定于某一時刻 。

早上5點艾灸是否好，目前沒有相關研究證明其效果，早晨五點鐘的時候，體內的濕氣比較重，人們處于剛剛吃完早餐或者是空腹的狀態，因此并不適合艾灸。

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