1、選擇高溫清洗：將被子放入洗衣機，使用高溫模式(通常為60°C或以上)進行清洗，可以有效殺死螨蟲，晾曬時避免陽光直射，以免殺死螨蟲的卵。

2、使用特殊洗滌劑：購買專門針對螨蟲的洗滌劑，按照說明使用，這類洗滌劑通常含有殺螨成分，能夠有效去除被子中的螨蟲。

3、定期晾曬：被子在使用過程中應定期晾曬，尤其是在潮濕天氣和季節，要保持干燥通風，以減少螨蟲的滋生。

4、填充物更換：如果被子內芯已經嚴重污染，可以考慮更換填充物，選擇無菌、無異味的填充物，如羽絨、棉花等。

5、室內環境改善：保持室內清潔，定期清理灰塵、地毯、窗簾等容易藏污納垢的地方，使用空氣凈化器，保持室內空氣流通，適當調整室內濕度，一般建議控制在50%-60%之間，以抑制螨蟲生長。

6、定期更換被套：被套應定期更換，以保持清潔，使用中性洗滌劑進行清洗，并用熱水徹底燙洗，以殺死殘留在被套上的螨蟲。

7、如果條件允許，可以考慮使用除螨噴霧對被子進行處理，在晾曬前，噴灑適量的除螨噴霧，然后晾曬至干燥，注意使用方法和劑量，以免對人體造成傷害。

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