要查看自己的流量，可以通過以下幾種方式：

1、撥打運營商客服電話，詢問流量使用情況。

2、登錄運營商官網或手機APP,查看個人賬戶的流量使用情況。

3、在手機設置中查找“流量使用”或“移動網絡”選項，查看實時流量和消耗情況。

4、使用第三方流量監控軟件，如360手機衛士、騰訊管家等，實時查看流量使用情況。

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