每天早上喝豆漿對身體有益，豆漿是一種富含植物蛋白、膳食纖維、礦物質和維生素的營養飲品，有助于提高免疫力、維持血糖穩定、促進消化等，需要注意的是，豆漿中含有一定的植物雌激素，過量攝入可能影響身體健康，建議適量飲用，保持飲食均衡。

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