糯米具有補(bǔ)中益氣、健脾養(yǎng)胃、止瀉、調(diào)理消化和吸收的作用,對(duì)脾胃虛弱、產(chǎn)后多汗、產(chǎn)后痢疾等癥狀有舒緩作用,而對(duì)于體虛產(chǎn)生的盜汗、血虛、頭暈眼花也有改善的作用。 糯米中含有支鏈淀粉,人體中的酶水解支鏈淀粉的能力比較差,所以容易出現(xiàn)消化不良,容易出現(xiàn)腹脹的臨床癥狀。 如果攝入太多的糯米食物,容易導(dǎo)致胃動(dòng)力減弱,產(chǎn)生“沉胃”的感覺。
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發(fā)表評(píng)論
2024-06-21 03:25:51回復(fù)
需要注意的是均衡膳食更加重要適量的其他膳食纖維有利于營(yíng)養(yǎng)均衡及時(shí)應(yīng)對(duì)慢性疾病風(fēng)險(xiǎn)改善胃腸道功能等益處總之合理搭配飲食才能保持身體健康和良好消化功能