為了有助于順產，孕婦可以進行適當的鍛煉，如瑜伽、散步等，以增強身體素質和肌肉力量，保持良好的心態和飲食習慣也很重要，在分娩過程中，可以嘗試深呼吸、按摩疼痛部位等方法來緩解疼痛，最重要的是聽從醫生的建議，做好產前檢查和準備工作。

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