氣虛血瘀是指氣虛推動無力血液運行緩慢，日久會產(chǎn)生瘀血，臨床表現(xiàn)為面色淡白或者是晦暗，疲倦無力、少氣懶言、心悸失眠、胸脅疼痛，一般表現(xiàn)為痛處的固定不移、拒按、入夜疼痛加重、痛經(jīng)、閉經(jīng)、肢體關(guān)節(jié)的疼痛、皮膚青紫伴有瘀斑、瘀點等。

患者可通過飲食調(diào)理、運動調(diào)理、針灸調(diào)理、推拿調(diào)理、藥物調(diào)理等方法緩解，在日常飲食中可多吃補氣活血的食物，比如山藥、南瓜、牛肉、黑木耳、黑豆、瘦肉、雞蛋以及牛奶等，這些食物不僅可以補充身體所需要的營養(yǎng)，同時對于補氣養(yǎng)血有一定輔助作用。

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