在女性月經期間可以吃生姜，但是一定要控制量，千萬不要吃的太多即可，因為生姜性熱，具有一定的活血化瘀的作用，而女性在月經期間大部分都會因為失血過多引起宮寒，所以適量的食用紅糖姜茶或者生姜絲能夠有效的改善身體宮寒的癥狀 。

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