等額本金和等額本息是兩種不同的還款方式，它們各自有優缺點。

等額本金是指貸款人每月按相等的金額償還貸款本金，而利息隨著本金逐月遞減，這種方式的總利息相對較少，但前期每月還款額較高，壓力較大。

等額本息是指貸款人每月按相等的金額償還貸款本息，即每月還款額相同，但每月償還的本金和利息比例不同，前期主要償還利息，后期主要償還本金，這種方式的總利息相對較多，但前期還款壓力較小。

如果您希望在貸款期間盡可能減少利息支出并且能夠承受較高的月供壓力，那么選擇等額本金更為合適，如果您希望在貸款初期減輕還款壓力，那么選擇等額本息更為合適。

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