睡覺前吃橘子好不好，這個問題要從多個角度來看，橘子含有豐富的維生素C和纖維素，有助于提高免疫力、促進消化和排毒，橘子的香味可以讓人放松心情，有助于入睡，睡前吃橘子也有一定的不利之處。

從利弊兩方面來看，睡前吃橘子的好處大于壞處，但是需要注意的是，如果你有胃酸過多或者胃潰瘍等胃部問題，那么睡前吃橘子可能會加重癥狀，如果你對柑橘類水果過敏，那么也不應該在睡前食用。

如果你沒有上述問題，并且喜歡吃橘子的話，那么可以在睡前適量食用，但是需要注意的是不要過量，以免影響睡眠質量。

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