1. 喝一些糖分較高的飲料，如果汁或運(yùn)動(dòng)飲料；2. 吃一些含糖的食物，如葡萄糖片、糖果等；3. 適當(dāng)進(jìn)食高蛋白食物，如牛奶、雞蛋等；4. 保持充足的休息和睡眠，如果癥狀嚴(yán)重，應(yīng)立即就醫(yī)。

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