每天刷舌苔是有好處的，舌苔是口腔中細菌、食物殘渣和死皮細胞等混合物，長時間不清除會導致口臭、牙周病等問題，刷舌苔可以有效去除這些不良物質，保持口腔清潔，建議使用專門的舌刮器或牙刷輕輕刮除舌面，每天早晚各刷一次，保持良好的口腔衛生習慣，定期去看牙醫，也是非常重要的。

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