1. 保持良好的作息時間，保證充足的睡眠；2. 飲食要健康均衡，避免過多油膩、辛辣食物；3. 保持面部清潔，每天早晚用溫和的潔面產品洗臉；4. 避免頻繁擠壓痘痘，以免留下疤痕；5. 選擇適合自己膚質的護膚品，如保濕、控油等，還可以嘗試使用一些祛痘產品，如含有水楊酸、果酸等成分的產品，或者使用一些具有抗炎、抗菌作用的面膜，需要注意的是，祛痘過程需要耐心和堅持，不能期望一蹴而就。

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