在英文中，單詞"east"的發音為 /?st/，這個音標的發音可以分為三個部分：元音/?/,輔音/s/和濁輔音/t/。

1、先發出長音 /i:/，這是元音部分，口型張開，舌頭靠近下齒，但不要完全貼住，然后突然松開，讓氣流通過，發出長音 /i:/，注意，這個元音的發音位置比較靠后，所以聲音要從喉嚨的深處發出。

2、接著發出清輔音 /s/，這是一個爆破音，也就是說，發音時要突然中斷呼吸，嘴唇微微向兩側拉伸，然后突然閉合，使氣流通過口腔，發出清脆的 /s/ 音。

3、最后發出濁輔音 /t/，這個音是輔音部分的最后一個音素，舌尖抵住上齒齦，下巴放松，氣流從舌尖和上齒齦之間通過，同時聲帶振動產生聲音，注意，這個音的發音比較重，聲音要有一定的爆發力。

綜合以上三部分，"east"的發音就是 /?st/，在口語中，可能會有一些細微的差別，但是這三個步驟是基本的發音方法，希望對你有所幫助！

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