香蕉、橙子、土豆、番茄、豆類、堅果、巧克力、碳酸飲料、啤酒等，這些食物含有較高的鉀和磷含量，過量攝入可能會對身體造成不良影響，如腎臟負擔加重、心臟病風險增加等，患有高血壓、糖尿病、腎臟疾病等人群應適量控制這類食物的攝入。

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