腎虛是中醫的一個概念，指腎臟功能減退或虛弱，腎虛的癥狀包括食欲減退、難以入眠、尿頻尿多、渾身酸軟、虛汗變多等，調理腎虛的主要方法是以藥物調理為主，特別是腎虛嚴重的病人，首先要辨證是腎陰虛、腎陽虛，還是腎氣虛，給予相應的方藥進行調理，平時多吃山藥、茯苓可以調理腎虛，腎虛之人應根據自身情況，宜吃具有補腎壯腰、強筋健骨作用的食品；偏于腎陽虛者，又宜服食具有溫補腎陽作用的食品；偏于腎陰虛者，又當進食一些滋補腎陰的食物；腎虛兼有遺泄之癥者，還應進食一些補腎固攝填精的食物。

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