夏天是水果豐富的季節(jié)，有很多美味的水果供我們選擇，以下是一些常見的夏季水果：

1、西瓜：西瓜是夏天最受歡迎的水果之一，它含有大量的水分和維生素C,可以幫助我們降溫解暑，西瓜還富含鉀、鎂等礦物質(zhì)，對(duì)身體健康有很好的促進(jìn)作用。

2、葡萄：葡萄也是夏季常見的水果，口感鮮美，營(yíng)養(yǎng)豐富，葡萄含有豐富的多酚類物質(zhì)，具有抗氧化、抗衰老的作用，同時(shí)還有助于降低血壓、預(yù)防心血管疾病。

3、桃子：桃子是夏季水果中的甜品之王，口感鮮嫩，味道甘甜，桃子含有豐富的維生素A、C、E和鉀、鈣等礦物質(zhì)，有助于美容養(yǎng)顏、增強(qiáng)免疫力。

4、芒果：芒果是夏季水果中的一種熱帶水果，口感香甜可口，芒果含有豐富的維生素C、A和E,對(duì)皮膚有很好的保養(yǎng)作用，同時(shí)還有助于消化、降低膽固醇。

5、橙子：橙子是夏季常見的柑橘類水果，口感酸甜適中，橙子含有豐富的維生素C、B族維生素和鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，有助于提高免疫力、保護(hù)眼睛、促進(jìn)消化。

6、荔枝：荔枝是夏季水果中的佳品，果肉鮮嫩多汁，味道甘甜，荔枝含有豐富的維生素C、B族維生素和礦物質(zhì)，具有補(bǔ)脾益肝、益氣補(bǔ)血的功效。

7、獼猴桃：獼猴桃是夏季水果中的營(yíng)養(yǎng)寶庫(kù)，含有豐富的維生素C、E、K和鉀、鈣、鐵等礦物質(zhì)，獼猴桃具有抗氧化、抗衰老、降低血壓的作用，對(duì)身體健康有很好的促進(jìn)作用。

8、杏子：杏子是夏季水果中的小巧玲瓏之選，口感酸甜可口，杏子含有豐富的維生素A、C、E和礦物質(zhì)，具有潤(rùn)肺止咳、降氣化痰的功效。

9、櫻桃：櫻桃是夏季水果中的美味佳品，口感鮮美，營(yíng)養(yǎng)豐富，櫻桃含有豐富的維生素C、A和礦物質(zhì)，具有抗氧化、抗衰老的作用，同時(shí)還有助于改善睡眠質(zhì)量。

10、檸檬：檸檬是夏季常見的水果之一，可以用來(lái)泡水喝或制作飲料，檸檬含有豐富的維生素C和礦物質(zhì)，具有消暑解渴、提高免疫力的作用。

夏天有很多美味的水果供我們選擇，這些水果不僅口感鮮美，而且營(yíng)養(yǎng)豐富，可以幫助我們保持健康的身體。

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