要悅納自我，首先要認(rèn)識(shí)到每個(gè)人都是獨(dú)一無二的，擁有自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，接受自己的不完美，并努力改進(jìn)，培養(yǎng)自信心，相信自己的能力，關(guān)注自己的需求和感受，給自己足夠的關(guān)愛和支持，保持積極的心態(tài)，學(xué)會(huì)珍惜自己，尊重他人，追求內(nèi)心的平衡與和諧。

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