孕婦適量吃蝦是可以的，因為蝦含有豐富的蛋白質、微量元素和維生素，對母體和胎兒都有一定的營養價值，但孕婦應該避免過量食用，因為生蝦可能存在細菌和寄生蟲，容易導致食物中毒，孕婦在食用蝦類時還要注意選擇新鮮、干凈的產品，以確保食品安全。

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