胳膊埋線避孕和帶環都是有效的避孕方式，適用于不同人群，兩者并非哪種更好，僅是適用人群有區別，具體如下：

1、埋線避孕：即皮下皮埋避孕，皮下埋植長效避孕劑的主要成分為左炔諾孕酮，如嚴重心血管疾病、嚴重肝腎功能損害、血栓高危因素等不適合使用，優點是使用方便，無需每天服藥或更換，缺點是需要定期檢查 。

2、帶環避孕：即宮內節育器，是一種機械式避孕方法，優點是使用方便，無需每天服藥或更換，缺點是可能會引起月經不規律、腰痛、子宮穿孔等副作用 。

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