宮寒是一種常見的婦科疾病，可以通過飲食調理來緩解，以下是一些宮寒患者可以吃的食物：

1、當歸：當歸有補血活血、調經止痛、潤腸通便的功效。

2、黑米：黑入腎，對身體是特別好的，如黑米、黑木耳、黑棗等。

3、羊肉：羊肉性溫，有暖宮散寒的作用。

4、姜：姜有溫中散寒的作用。

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