孕婦晚期可以吃紅棗，而且適量吃紅棗對孕婦和腹中胎兒的健康都有益處，紅棗營養豐富、性平味甘，是很好的滋補營養品，尤其適合女性食用，不少孕婦對于孕期的飲食都格外注意，但是并不是所有的食品都適合孕婦食用，紅棗雖然營養豐富，但是也有一定的禁忌，孕婦在懷孕期間應該避免過量食用紅棗，因為紅棗里面糖分很高，也易造成胃部脹氣 。

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