光明穴，又稱太陽穴，是人體頭部的一個(gè)穴位，它位于外眼角與耳尖連線的中點(diǎn)處，大約在眉骨下方約2寸的地方，當(dāng)你閉上眼睛，然后用手指觸摸前額的突起部位，你就可以找到這個(gè)穴位了。

光明穴在中醫(yī)理論中有著重要的地位，被認(rèn)為與目系、頭面五官、肢節(jié)和肩背等部位有著密切的關(guān)系，通過刺激光明穴，可以調(diào)節(jié)氣血，明目醒腦，對于頭痛、眩暈、失眠等癥狀有一定的緩解效果。

雖然光明穴具有一定的保健作用，但我們也需要注意對其進(jìn)行正確的按摩方法，不適當(dāng)?shù)陌茨赡軙?huì)導(dǎo)致疼痛或其他不適，如果你打算自己按摩光明穴，建議你事先咨詢專業(yè)的醫(yī)生或按摩師，或者參考一些可靠的在線指南，任何健康問題都應(yīng)該咨詢醫(yī)生或醫(yī)療專業(yè)人士的意見。

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