正常成年人的心率通常在每分鐘60到100次之間，平均約為每分鐘70次，這個范圍可能會因年齡、健康狀況、體育鍛煉習慣等因素而有所不同，經常進行有氧運動的運動員，他們的心率可能會低于60次/分鐘，因為他們的心臟已經適應了更高的血液流量需求，孕婦和一些患有某些疾病的人可能會出現心動過速的情況。

如果你關心自己的心率，可以使用心率監測器來定期測量，現在市面上有很多便攜式和可穿戴的心率監測設備，它們可以實時、準確地測量你的心率。

如果你感覺自己的心跳不正常，如經常感到心跳過快、過慢或不規律，這可能是某種健康問題的癥狀，應該及時就醫檢查。

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