晚上洗澡是否不好，這是一個因人而異的問題，對于一些人來說，晚上洗澡可能會影響他們的睡眠質量，因為洗澡會使身體變暖，血液循環(huán)加快，從而使大腦更加清醒，如果洗澡的時間過晚，可能會導致頭發(fā)濕漉漉地入睡，這也可能會影響睡眠質量。

對于另一些人來說，晚上洗澡可以幫助他們放松身心，緩解一天的疲勞，如果你在白天進行了劇烈的運動或者出汗較多，那么晚上洗澡可以幫助你去除身上的污垢和汗?jié)n。

晚上洗澡是否不好主要取決于個人的身體狀況和習慣，如果你發(fā)現(xiàn)晚上洗澡會影響你的睡眠質量或者導致身體不適，那么你可以嘗試改變洗澡的時間或者頻率，如果你覺得晚上洗澡對你來說沒有任何問題，并且能夠幫助你放松身心，那么就可以繼續(xù)這樣做。

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