一瓶蓋84通常指的是啤酒瓶蓋，其容量為330毫升或0.33升，要計算一般需要配多少水，我們需要知道啤酒的酒精度數和個人飲酒習慣。

啤酒的酒精度數在4%至8%之間，而常見的淡色啤酒酒精度數約為5%，如果您選擇的是低度數啤酒，那么每100毫升啤酒中含有約4克的酒精，如果您喝了一杯330毫升的啤酒(即一瓶蓋84),那么其中大約含有12克的酒精。

根據國際上普遍的建議，每天攝入的酒精量不應超過兩個標準飲品單位(每個標準飲品單位相當于10克純酒精),這意味著您每天最多可以飲用約20克的酒精，如果您喝了一瓶蓋84的啤酒，那么您的酒精攝入量已經達到了標準飲品單位的上限。

需要注意的是，過量飲酒會對身體健康造成很大的危害，包括肝臟疾病、心血管疾病、癌癥等等，建議您適量飲酒，不要超過每天的標準飲品單位限制，為了減少對身體的影響，最好在飲酒時搭配飲用水或其他無酒精飲料，以幫助稀釋血液中的酒精濃度。

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