要防止頭發掉落，首先要注意飲食均衡，攝取足夠的蛋白質、鐵、鋅等營養元素，保持頭皮清潔，避免使用刺激性強的洗發水，避免過度緊張和壓力，保持良好的作息習慣，可以嘗試使用一些護發產品，如滋養發膜、天然植物油等，以增強頭發的彈性和韌性。

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