身高159厘米的標(biāo)準(zhǔn)體重因個(gè)人的體型、年齡、性別等因素而有所不同，我們可以使用體重指數(shù)(BMI)來估算一個(gè)大致的標(biāo)準(zhǔn)體重范圍，BMI = 體重(kg)/ 身高(m)2。

首先將身高轉(zhuǎn)換為米：159厘米 = 1.59米，然后計(jì)算BMI:

- 低體重：BMI < 18.5

- 正常體重：18.5 <= BMI < 24.9

- 超重：25 <= BMI < 29.9

- 肥胖：BMI >= 30

假設(shè)一個(gè)健康的成年人，我們可以參考以下范圍來判斷是否過重或肥胖：

- 低體重：BMI < 18.5,建議保持健康的飲食和鍛煉習(xí)慣，增加營養(yǎng)攝入，以達(dá)到理想的體重。

- 正常體重：18.5 <= BMI < 24.9,屬于正常范圍，無需過多擔(dān)憂。

- 超重：25 <= BMI < 29.9,建議調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加運(yùn)動(dòng)量，以達(dá)到理想體重。

- 肥胖：BMI >= 30,需要積極采取措施減肥，以降低患病風(fēng)險(xiǎn)。

需要注意的是，這只是一個(gè)大致的參考范圍，具體情況還需結(jié)合個(gè)人的實(shí)際情況進(jìn)行判斷，如有疑慮，請咨詢專業(yè)醫(yī)生。

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