你需要一把醫生或專業醫療機構提供的注射器或者針頭。

握住生理鹽水的瓶子，確保瓶子在你的手中穩定不會滾動或倒下。

將注射器的活塞部分置于瓶子的頂部，然后向外拉動活塞以填充注射器，在這個過程中，你應當注意保持注射器的清潔，避免任何細菌或者其他污染物進入瓶子。

當注射器填滿后，將注射器的活塞推回瓶子，然后迅速拔出注射器，在這個過程中，你應該盡量避免讓空氣進入瓶子。

你可以使用醫用酒精棉球擦拭注射器的活塞和注射器本身，以防止任何細菌污染。

需要注意的是，生理鹽水通常是由醫療專業人士使用的，如果你沒有相關的醫療知識，不建議自行打開和使用生理鹽水，如果你需要使用生理鹽水，應當去醫院或者診所尋求專業的醫療人員幫助。

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