天天睡覺對身體好嗎？這個問題需要從多個角度來看，充足的睡眠對身體健康是非常重要的，成年人每天建議睡7-9小時，以保證身體各系統的正常運作，長期缺乏睡眠可能導致免疫力下降、記憶力減退、心理健康問題等。

過度睡眠也可能對身體產生負面影響，長時間的睡眠可能會導致肥胖、糖尿病、心血管疾病等慢性病的風險增加，過度睡眠還可能影響生物鐘，導致白天精力不足、注意力不集中等問題。

天天睡覺對身體好不好因人而異，關鍵是要保持一個合理的作息時間，確保每天獲得足夠的睡眠，同時避免過度睡眠，每個人的睡眠需求不同，要根據自己的身體狀況和生活習慣來調整。

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