要保養手，首先要保持手部的清潔和干燥，每天洗手時使用溫和的肥皂，避免使用刺激性強的化學品，洗完手后，用干凈的毛巾輕輕擦干，不要用力搓揉，以免損傷皮膚。

要定期涂抹護手霜或保濕霜，以保持手部皮膚的水分，在雙手長時間接觸水或化學物質后，應盡快涂抹護手霜，以鎖住水分，戴手套進行家務活動或與外界接觸時，也有助于保護手部皮膚。

要注意飲食調理，多吃富含維生素E、C和鋅的食物，如堅果、綠葉蔬菜和水果，有助于增強皮膚彈性和抗損傷能力，保證充足的水分攝入，以維持皮膚的水潤度。

要避免過度使用手部護理產品，雖然護手霜等產品可以幫助保護手部皮膚，但過度使用可能會導致手部皮膚依賴性，反而使皮膚變得干燥脆弱，適度使用這些產品，讓皮膚自然恢復。

保養手的關鍵是保持手部清潔、干燥，補充足夠的營養，適當使用護手產品，并避免過度使用。

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