等額本金和等額本息是兩種不同的貸款還款方式，它們的主要區別在于每期還款中利息和本金的比例不同。

1. 等額本金：每月按相等的本金償還貸款，而利息隨著本金逐月遞減，即每月還款金額相同，但每月還款中的本金部分逐月遞減，利息部分逐月遞減，這種方式的總利息較少，但前期負擔較重。

2. 等額本息：每月按相等的金額償還貸款，其中包括部分本金和部分利息，即每月還款金額相同，但每月還款中的本金和利息比例固定不變，這種方式的總利息較多，但前期負擔較輕。

如果你希望在貸款期間盡可能減少利息支出，那么選擇等額本金可能更合適；如果你希望在貸款初期減輕負擔，那么選擇等額本息可能更合適。

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