桂圓對眼睛有一定的益處，桂圓含有豐富的維生素A、B、C、E以及礦物質，如鈣、磷、鐵等，這些營養物質對眼睛的健康有很好的促進作用，桂圓中的抗氧化成分可以保護眼睛免受自由基的損害，減緩眼睛老化過程，桂圓還能改善眼部疲勞，緩解干澀等癥狀，適量食用桂圓有助于維護眼睛健康，要注意不要過量食用，以免引起身體不適。

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