砂糖在適量攝入的情況下對健康是有益的，它是一種碳水化合物，可以為人體提供能量，同時也可以促進蔗糖酶的產生，幫助消化，過量攝入砂糖可能會導致肥胖、糖尿病等健康問題，建議在日常飲食中適量攝入砂糖，以保持健康的生活方式。

免責聲明：
本網站致力于提供合理、準確、完整的資訊信息，但不保證信息的合理性、準確性和完整性，且不對因信息的不合理、不準確或遺漏導致的任何損失或損害承擔責任。本網站所有信息僅供參考，不做交易和服務的根據， 如自行使用本網資料發生偏差，本站概不負責，亦不負任何法律責任。