睡前喝豆奶是可以的，豆奶是一種營養豐富的飲品，含有蛋白質、鈣、磷、鐵等礦物質和維生素B族，對人體有很多益處，睡前適量飲用豆奶，可以提供能量，幫助身體恢復精力，同時還有助于改善睡眠質量，但是要注意不要過量飲用，以免影響消化和睡眠。

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