靜脈曲張是由于靜脈血液回流受阻，血液淤滯在靜脈內，而導致了靜脈的擴張，對于輕度的靜脈曲張或者預防靜脈曲張時，可以通過按摩的方法來改善下肢的腫脹，促進靜脈回流，按摩可以自行進行，也可以在他人的幫助下進行，一般可以取平臥位，雙手交叉環抱于足踝，逐級向上，按壓小腿、大腿 。

但是需要注意的是，如果按摩不當或者力度過大，會導致曲張靜脈內淤滯的血液發生無菌性炎癥的改變，進而導致了淺靜脈血栓形成，從而會導致局部皮膚的紅、腫、熱等不適癥狀。

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