效度和信度是衡量測量工具或實驗方法有效性的兩個關鍵指標，效度是指測量工具能否準確地測量其研究對象的某種特性，通常用于評估測量工具的準確性和可靠性，信度是指測量工具在不同時間、不同條件下測量結果的一致性，用于評估測量工具的穩定性和可重復性，效度關注的是測量工具“測得到什么”，而信度關注的是測量工具“測得是否一樣”，兩者都是為了確保測量結果的有效性和可靠度。

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