奶水不夠怎么辦？以下是一些方法可以幫助增加奶量：

1、勤喂，三個月之內(nèi)的母乳寶寶可以1—2小時喂一次，爭取每次兩邊都喂；奶量較多沒喂完的一側需要手擠奶排空或者拔奶器移出，每次喂奶時間不超過30分鐘。

2、加強寶寶吸允次數(shù)，可以讓寶寶多吸允乳頭，刺激乳腺分泌更多的乳汁。

3、飲食調(diào)理，多吃富含蛋白質、鈣、鐵等營養(yǎng)物質的食物，如牛奶、雞蛋、豆腐、魚類等。

4、藥物調(diào)理，可以使用一些中藥或西藥來增加奶量，但是需要在醫(yī)生的指導下使用。

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