老年人喝純牛奶好嗎？這是一個很好的問題，但是答案并不是非常簡單，純牛奶是一種營養豐富的飲品，它含有豐富的蛋白質、鈣、維生素D等營養成分，對于老年人來說，喝純牛奶有很多好處。

純牛奶是一種非常好的蛋白質來源，對于老年人來說，由于身體機能的下降，他們需要更多的蛋白質來維持身體健康，純牛奶還含有一些必需氨基酸，這些氨基酸對于老年人來說非常重要。

純牛奶含有豐富的鈣質，鈣質是骨骼健康所必需的營養素之一，而老年人由于新陳代謝減緩和骨密度下降等因素容易出現骨質疏松等問題，喝純牛奶可以幫助老年人補充足夠的鈣質，從而預防骨質疏松等問題。

純牛奶還含有豐富的維生素D，維生素D可以幫助人體吸收鈣質，并且還具有一定的抗炎作用，對于老年人來說，由于身體免疫力下降和日常活動量減少等因素容易出現感染等問題；而維生素D則可以提高免疫力并降低感染風險。

在適量的情況下老年人喝純牛奶是非常有益健康的，但是需要注意的是有些人可能對乳制品過敏或者消化系統比較敏感；此外過量飲用也可能導致消化不良等問題，因此建議老年人在飲用之前先咨詢醫生或者營養師的意見。

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