當然好，香菇是一種非常健康的食材，它含有豐富的營養，包括蛋白質、多糖、維生素B、D、E以及微量元素等，經常吃香菇有助于提高免疫力，預防癌癥，降低血壓和膽固醇，保護肝臟，改善視力等，如果你有特殊的健康狀況或者對某些食物過敏，最好在開始新的飲食計劃之前咨詢醫生或營養師。

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